今日は怪我の起こる原因についてお話したいと思います‼️
怪我の起こる原因として大きく3つに分けられると思います。
オーバーユース(Over use)
正しくない身体の使い方(Poormechanism
環境変化
先日、興味深い記事を読みました。投球制限をしているにも関わらず、肘の故障が増えているという記事でした。
その中では投球制限と肘の故障が比例しないということと、球速アップなど様々な要因が選手に影響を及ぼし、故障が起きるという内容でした。
上記の三つの怪我が起きる要素を考えると投球制限とは使いすぎを制限するのみで、正しくない身体の使い方は防ぐことは出来ません。
特に投球に関しては、色々な議論がなされておりますが、投球制限は良い事だと考えますが、それですべてが解決することは出来ないということがわかってきています‼️
投球制限をしながら、基礎体力、正しく身体の使い方を指導すればパフォーマンスアップは十分可能です‼️
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