今日は筋肉の種類(速筋、遅筋、中間筋)ついて紹介したいと思います‼️
速筋とは字の通りに、筋肉に命令が伝わると直ちに大きな力で収縮することの出来る筋線維
です。大きな力をだすことは出来ても、すぐに疲れてしまう特徴があります‼️
またその反対に遅筋はその反対に小さな筋力ですが、長く同じ筋力を発揮出来ます‼️
また中間にあるのが、中間筋ということになります‼️
実はこの筋線維の違いは生まれ持って比率が決まっていると言われています
なので今はDNA検査などによって自分がどのような競技に合っているかなども分かり始めております‼️
関メディベースボール学院 野球トレーナー科ではこのような基礎知識から、最新の情報も勉強することが出来ます
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