先日、アスリートの魂という番組でサッカー日本代表の原口元気選手の特集が組まれいました‼️
原口選手は17歳から浦和レッズにてプロサッカー選手として活躍しましたが、前回のワールドカップでは惜しくもメンバー落ち。。
そこから自分を見つめ直し、元オリンピック選手でもある筑波大学の准教授谷川聡氏にトレーニング、走り方指導を受けています。そのトレーニングメニューはまさに地味なインナーマッスルを鍛えるメニューがほとんどだそうで
しかし、原口選手のコメントではこのトレーニングを継続することが唯一、次のステップに繋がる手段であると認識しているそうです‼️
どんなトレーニングでも継続し、自分を追い込ませ続けなければ効果はなかなか出ません‼️
原口選手と谷川氏のトレーニング風景
トレーニング原則では個別性、漸進性、反復性など継続し反復しながら追い込むということは重要な要素の一つになります‼️
野球トレーナー科の授業ではこのトレーニングの原則からしっかりと授業を行っていきます。また、実習先でも授業で行ったトレーニング原則を踏まえたメニューを学ぶことが出来、原理原則と実践を同時に学ぶことが出来ます‼️
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