大阪に引っ越す前後から、疲れやすかったり、足がむくんで靴がきつかったりしたのですが・・・。
引っ越して、ほどなく、ダウンしてしまいました。
臓器が かなり傷んでいたようです。
ただいま、食事療法中です。
メインは、ほうれん草✨
自然解凍して、水気をしっかり絞って、
80から90グラムにして、
朝晩に分けていただいています。
今は、正官庄の高麗人参抽出液を
飲んでいますが、
この後は 正官庄の錠剤に
移行します。
1食目は、ほうれん草、お粥、きざみ納豆をいただいています。
2食目は、これに、ヴィーガンの健康クッキーや高カカオチョコレートの少々つけて。
1日350グラムの食事量。😳
無病法という ルイジ コルナロ氏の本に出会い、私にはこれしかないと思いました。
1日の食事量を350グラムにきっちり計量して。
妹とチワワ君には、色々とご迷惑をかけて、お世話にならないといけない為、申し訳ないのですが
病人の唯一のわがままを許してね。
350グラムだと食べきれないので、今は小分けパックの白粥170グラムを2食に分けていただいています。
ほうれん草
白粥 半パック きざみ納豆
２食目は、 ほうれん草
納豆の変わりに黒豆を半パック
残りの半パック分の白粥
お楽しみにヴィーガン対応のバーや
ヘルシークッキー、
高カカオチョコレートを
上限15グラムまでつけて
グラムを調整しています。
約22日間続けてきました。
かなり、激やせしてしまい、
10月からは、
350グラムの内容見直します。
久しぶりの固形物。
もっちり炊けている発芽玄米ご飯です。
ハリオ鍋で炊いたお粥。
白米50グラム 水200cc で
218グラムのお粥に。
そのうちの80グラム分になります。
レトルト粥が5分粥なのですが、
こちらはお粥でも、満足感があります。
半分で 21.9グラム
１枚 約13.3グラム
１枚10グラム
製造ラインで乳製品を作っていますが、原材料には乳製品不使用との注意書きがあります。
フルーティーなチョコレートです。
これが終わったら、ハレトケトで高カカオチョコレートを見つけたので、そちら をお楽しみにする予定です。
形も可愛いらしいですね。
こちらは、大人のチョコレートの味わいです。
高カカオチョコレートで、高血圧改善するように 、いただいています。
田中ひろみさんのスクラッチカード
ようやく全て、スクラッチ出来ました。
前犬のジャムの命日前日に 。
6年前、ジャムが亡くなって
すぐに購入していた物だったので、
感慨深いです。