何年ぶりかなぁ〜
痩せたぁ
と言われるの
と言われるのブヨブヨに膨らんでいくのに
歯止めがきかない からだになり
わかっちゃいても、ダイエット&運動は
つづかなぁい私
が
今、毎日欠かさず出来る事で（半年は続いてる）
お腹が凹み、歪んでた骨盤が戻ったきがして
痩せて見えたのかも
その勝ってにいいかもと思っているアイテムが
こちら。。。
マットの上で、爪先立ち足踏み100回
私流高反発マットなのでバランスをとるのが床と違く
難しいから
インナーマッスルが鍛えられるのかも？
これなら、ハミガキしながら毎日できる
今や、やらないと身体が歪んでる気がして
眠れない
でもでも、ほんの気持ち凹んだだけだよ