こんにちわ、日原和美です。
いつも読んでいただき、
ありがとうございます❤️
今年のクリスマスの予定は決まりましたか？
今年は、
お家クリスマスの方も多いのかな？？
クリスマスといえば、
子供も大人も楽しみなのが、
クリスマスパーティーのごちそう！
デパートやケーキ屋さんも目移りするほど、
綺麗で魅力的なケーキがよりどりみどり！
ネットでも、
最近はスペシャルなお取り寄せも
沢山あって楽しいー（お取り寄せ大好き❤️）
だけど、
クリスマスシーズンに
たくさん食べる機会のある、
ごちそう、デザート…。
オードブルには揚げ物やお肉が多くて、
生クリームは脂肪がたっぷりで、
見るのも怖いほどカロリーが・・・
「今日だけだから！」と、
罪悪感を感じながら、
食べてませんか？？
クリスマスシーズン限定とはいえ、
お子さんやご家族にも、
お砂糖たっぷりのケーキや、
脂っぽいものなど、
たくさん食べさせるのは、
少し、後ろめたさがありますよね。
今日はそんな方にとっておきの
お家で簡単ヘルシーにパーティーができる、
とっておきのパーティー用献立
サラダから、ドリア、デザート、
おしゃれなドリンクまで、
全メニューがグルテンフリー！！！
そんなレシピ知りたくないですか？？
それがコチラ！！
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こちらのレシピを今回教えてくださるのは、
米粉・アレルギー対応料理の専門家
みやなりちあきさん
みやなりさんは、
米粉やグルテンフリーのパンやお菓子、
アレルギー対応のお料理教室を６年も前から、
ずっと研究をしている方です。
みやなりさんの米粉レシピは
「本当に美味しい！」と、大人気。
単に美味しいだけでなく、
カラダのこともきちんと考えて
レシピを作られています。
みやなりさんは、
小麦・卵・乳製品不使用、
お野菜たっぷりの、
お料理の仕方や献立術を
お伝えしていらっしゃる先生でもあります。
みやなりさんの講座や
料理教室に通われている方は、
初めは、
「アレルギーを持つ我が子のために勉強しよう！」と、
決心して通われる方が多いそうですが、
学んだことを、
実行しているうちに、
いつのまにか、
お母さん自身が、
キレイにゲンキになっているのだそうです。
理想的〜❤️
やっぱり私たちの細胞は
食べたものからできているんですよね。
みやなりさんからメッセージを
お預かりしているので、
ご紹介します。
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こんにちは、
日原様のブログの読者様、
初めまして、
グルテンフリー・米粉専門家
アレルギー対応のお料理教室を主催しております、
みやなりちあきと申します。
この度は、
このような形で、
ご挨拶させていただける
貴重な機会をいただきましたこと、
心より感謝いたしております。
実は、私は、子どもを産んでから、
小麦アレルギーになりました。
それまでは、
小麦のパン教室の講師をしており、
パン教室経営の夢を諦めた経緯があります。
しかしながら、
米粉という素晴らしい食材に出会い、
アレルギーを持つ方々の希望になるのではないかと、
日々研究を重ねて参りました。
小麦アレルギーになってからは、
米粉の教室をしていたのですが、
第二子の息子がアトピーで生まれ、
アレルギーっ子親子の、
同じものが食べたいという希望と、
カラダをいたわることを
両立することはできないのだろうかと
考え続けてきました。
その結果、
気がついたことがあります。
みんなが一緒に楽しめるお料理が
小麦・卵・乳不使用でも作れるという事。
美味しい、
楽しいのはもちろんのこと、
一緒に食べているうちに、
ママが綺麗で元気になったり、
パパの健康診断の結果が良くなったり、
家族みんなが元気になれるお料理であるということを、
自分自身を始め、
受講生の皆様のご体験のお話からも、
実感しています。
クリスマスはとっても楽しい季節のイベント。
ぜひ、ご家族の皆様で一緒に、
パーティーのお食事を楽しんでいただき、
心も体もヘルシーになっていただければと思い、
こちらのレシピ集をお届けすることに致しました。
親子で楽しめる、小麦・卵・乳製品不使用の
アレルギー対応レシピにもしております。
油をほとんど使用せず作るので、
アトピーの方はもちろん、
年末年始のお母様の気になる体重や
お肌の不調にもお役立ていただけるかと思います。
体調管理も不安な昨今、
免疫力の要とも言われる
腸内環境の改善にも良いと言われる
レシピにしましたので、
この冬、少しでもお役に立てればと思います。
お子様はもちろん、
お母様自身も、
ココロとカラダを大切に、
綺麗に元気になっていただければと思います。
私のレシピが、皆様の、
楽しいクリスマスのひと時に
お役に立てれば幸いです。
年末のお忙しい中、最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
この度は、貴重な機会をくださり、
本当にありがとうございました。
みやなりちあき
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みやなりさん、ありがとうございました。
こちらのレシピ集は、
12月18日までの
期間限定ダウンロードだそう。
お見逃しなく！
▼▼▼ダウンロードはこちらから▼▼▼
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クリスマスから年末年始、
ついつい食べすぎちゃいますから、
罪悪感なし❤️のみやなりさんのレシピ、
ぜひGETしてくださいね。
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