おいしい、かんたん、キレイ 味噌汁ファスティング
透明感ある素肌はカラダの中からつくられる
「キレイの習慣」主宰 日原和美です。
【大阪・京都】で活動中です。
食いしん坊の私がお届けする
「キレイの習慣」では、
カラダによいものでも美味しくないとイヤ！
ということで、
「キレイの習慣」では味噌汁ファスティングを中心に
おいしく、かんたんに、カラダの中から
透明感のあるキレイなお肌をつくる食事法を
お伝えします。
昨日はリニューアルした阪神百貨店の８階で
開催されている「すこやか美人フェア」へ
出展中のMISO POTA KYOTOさんのブースへ。
女将のデニム着物がカッコいいの！！
みそポタリニューアルして
160グラムから200グラムに増量したとか。
味噌を学ぶワークショップにも
参加してきましたよ。
有機生みそ ４種類
米みそ、麦みそ、豆みそ、白みそ を
初めて食べ比べしたけど、
それぞれに特徴があるのねー。
信州味噌、仙台味噌など日本の味噌の
80％が米みそ。
白味噌もこの米みその一種なのですが、
熟成期間が短いので、塩の量も少なく、甘口。
だけど、賞味期限が短いので、
白味噌は冷凍保存がオススメです！
うちの冷凍庫にも入ってます！
麦みそは九州や四国、中部地方で
なじみ深い味噌で
暖かいエリアの味噌だからか、
夏でもスッキリのどごし良く、
あっさりしているのが特徴。
冷汁とかに合うみたいです！
豆味噌は東海地方などで
八丁味噌などと
呼ばれる赤い味噌で、
煮込むとさらに美味しい。
アンチエイジングにもGood！
名古屋の味噌煮込みうどんを思い出しますね。
などなど、４種のお味噌、
使う料理やお好みによって、
使い分けると良いですよね。
それから、身土不二の観点から言うと、
ご自分が生まれ育ったエリアで
食べられている味噌が
カラダにあっているんでしょうね。
今後の味噌選びの参考にしてくださいねー。
スキンケアを頑張っているのに、
エステに通っているのに
✅肌がくすんでいる
✅肌が荒れている
✅シミが気になる
✅シワが気になる
✅ほうれい線が気になる
✅老けて見られる
ダイエットしても
運動しても
✅痩せにくい
✅むくみやすい
✅便秘気味
そんなアラフォー女子のあなた！
「キレイの習慣」では、
３週間で違いを実感！
透明感のある肌が手に入る、
頑固な２キロが落ちる、
忙しい、
料理が苦手、
面倒くさい、
そんなあなたでもできる
デトックスできる食事法、
しかも食いしん坊の私が
自信を持ってオススメする
美味しくて腸によい腸美食、お伝えします！
美味しいものは人をシアワセにしてくれます。
腸のキレイは肌はもちろん、
カラダもココロも整えます！
デトックスできる腸美食で、
肌のくすみとともに、
ココロのくすみもとれて、
夢を叶えるために
ゲンキに動き回れるカラダになります！
食べるものを変えれば
肌もカラダも変わります。
カラダが変われば、
ココロも変わります。
昔 私も肌荒れに悩んでました。
仕事のこともくよくよ悩みがちでした。
菓子パン、パスタ、焼肉、ケーキ、
そんなものを食べて、
汚れた腸のままで、
一生懸命 スキンケアしてエステに
行ってました。
でも、ある時 気功の先生に言われたんです。
「君、このままだと大腸がんになるよ」
そう、腸が汚かったのです！
それ以来、食生活を変えて
玄米とお味噌汁飲み始めました。
気がついたら、「お肌キレイ」と言われるように。
そして、悩みがちだったココロも
ポジティブに変わりました。
キレイの習慣では
透明肌が手に入る
美味しくてデトックスできる食事法
お伝えしています。
私たちは食べるものからできています。
食べるものを変えることで、
肌は生まれ変わります。
そして、肌だけではなく、
ココロもカラダも変わります。
カラダが変わることで、
ココロも強くなり、キラキラ輝いて
夢を叶えるために、
ゲンキに動き回れるようになります。
私は女性が美しくシアワセになることが、
豊かでシアワセな世の中の原点になる、
そう信じています。
女性がキラキラ輝いてシアワセになれば、
女子力が上がります。
女子力が上がれば、男子力も上がります。
男子力が上がれば、社会が強くなります。
社会が強くなれば、世の中は豊かになります。
だから、女性にはくすんでないで
キラキラして欲しい、
自分らしい人生を歩んでほしい、
いつもそう願っています
私の座右の銘
「明日死んでも後悔しない人生を」の話を、
誰かの背中を押すきっかけになれば、
という想いを込めて。