かんたん、キレイ、ゲンキ!美味しく食べながらキレイになる食事法「キレイの習慣」

かんたん、キレイ、ゲンキ!美味しく食べながらキレイになる食事法「キレイの習慣」

かんたん、キレイ、ゲンキ KIREI MISO

「キレイの習慣」では日本のスーパーフード・味噌を中心に、美味しく食べながらキレイになる食事法をお伝えします!

かんたん、キレイ、ゲンキ KIREI MISOを中心に、日本古来の発酵食品でキレイにゲンキになる食事法「キレイの習慣」主宰 日原和美です。
「キレイの習慣」で、たくさんの女性がいくつになってもキレイでゲンキで思い通りの人生を生きられる社会をつくる、それが私の志命です!
いくつになってもキレイでゲンキでいたいあなたへ

 

 

かんたん、キレイ、ゲンキ 

 

キレイミソ

「キレイの習慣」主宰  日原和美です。

 

 

 

 

先週16日 京都では
「五山の送り火」という
ご先祖の霊をお送りするという、
お盆の行事の日でした。





毎年8月16日、
京都を囲む5つの山に

「大文字」
「妙法」
「船形」
「左大文字」
「鳥居形」の順に

点火されていくという祇園祭に並ぶ夏の風物詩。





京都に移り住んで3年、
初めて見ましたよー!

 

 

位置の関係で
「大」と「法」しか見えなかったけど、
でも大満足!!






今日も、
先日に続いて
内海聡先生のFacebook投稿に
深く共感したので、
シェアしますね。






内海先生の表現は過激だけれど、
今の世の中を端的に表していると

思っています。






「私たちのからだは
毎日摂る食べ物で出来ている、
ということに関して
いったいどれだけの人が
真剣に考えていることだろう?




生きるということと
食べるということは常に直結している。



今の世界においては
農薬使用以来、
野菜のミネラルや栄養素は打ち消され、
肉は畜産の薬漬けのため毒だらけ、
魚も海が汚れ
放射能で汚れて毒だらけである。




内情を知る人は必ず
「食べるものがない」といい、
気にせず食べている人が
この本に書かれていることを指摘されても、
同じように
「食べるものがないから気にしない」と
言っている。





しかしその結果
必ずといっていいほど訪れるのは
体の不調であり不健康であり、
その結果
病院に世話になるということだ。





その病院では
日々医原病と人殺しが続いているが、
(※医原病=医療そのものが健康を害すること)
そのことについては拙著「医学不要論」に
記載しているので参考にしていただきたい。




現在
食と呼ばれるものはすべて
大企業や
生産者や
販売業者の都合によって行われている。





日持ちがいいというブルームレスきゅうり、
放射線を当てた芽の出ないジャガイモ、
甘すぎるトマトや果物など、
すべて体のためにあるものではない。




人々は体の声を聞かず
脳の欲望に負けているだけであり、
有名な寄生虫博士の藤田紘一郎氏がおっしゃるように、
「脳はバカ、腸はかしこい」を
そのまま体現している状態だ。




 
添加物も海外で使用禁止のものが
日本では当たり前のように使われている。





食の専門家という嘘つきたちに言わせると、
一つ一つのものは
少量なので害が無いそうだが、
そのデータ自体が怪しいこともさることながら、
組み合わさった時の毒性に対しては
多くの懸念が示されている。




何より添加物や農薬など
解毒する材料(ミネラル・ビタミン・微量栄養素)の不足が
からだを不調にするといわれている。




 
不調や病気の多くは
すべてとまではいわないが、
結局のところ
食から訪れるものが
圧倒的に多い。





そしてそれらがもたらした
病気という存在を
本質的に治すのではなく、
その場をしのぐことこそが
現代医学の基本姿勢なのである。






それは「治癒」ではなく、
根本的に治しているのではない。」



以上






これだけを読むと
悲しい氣持ちになるかもしれないけど、
大丈夫です♡





先日のブログでもご紹介した
「石油精製物質」が
カラダの不調のもとになるのだから、
不自然な「石油精製物質」を避ける、
ここを意識することが大切!






もちろん全ては避けきれません。




だからこそ、
デトックスできるカラダを作って
自然な「食」を選んで、
かつ
「自然治癒力」を活かしていく!!





「食」ってコワイものではなく、
本来は「シアワセ」を
たくさんもたらしてくれるもの。



私たちの「いのち」を
つくってくれるもの。





生きることは食べること、
「いのち」を想って、
「自然」に感謝しながら
「自然」なものを
シアワセな氣持ちで食べれば、
シアワセな人生になる♡





私はそう思ってます♡

 

 

そして、

こよなく自然を愛する食いしん坊の私が

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一生続くことです。
私たちは食べるものからできています。
何を食べて、何を食べないか
その選択が人生を作ります。



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キレイにゲンキになれるもの
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キレイになる食事法を
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そして、
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いつも笑顔で、
自分の足でゲンキに歩いて、
旅行にも出かけて、
美味しいものを食べて、
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かんたん、キレイ、ゲンキ 

 

キレイミソ

「キレイの習慣」主宰  日原和美です。

 

 

 

 

私は新月や満月など

月の満ち欠けを意識して暮らしています。

 



人間は
この月の満ち欠けによって
農耕や狩猟などの
タイミングを測っていたという。





自然が生活そのものに
根付いていたのだな、と思います。





現代人、
特に日本人に
病氣や心の病などが
激増しているのは、
不自然になりすぎているから、




先日の満月を想いながら
改めて、そう感じてました。





そんな翌朝 
Facebookを開くと
敬愛する内海聡先生が
「石油精製物質」という
不自然極まりないものについて
投稿されていたのでシェアします。






添加物に限らず
医薬品も農薬も似たようなものですが、
これらのほとんどすべてが
石油精製物質であることに注目してください。




これらが石油から作られているということは
石油産業の大きな利権が
生み出されているということです。



極端な話
そのような物質たちを摂取するということは
ガソリンを飲んでいるのと同じです。




それでもあなた方は積極的に
そのような物質たちを摂取するのでしょうか?
子供にガソリンを飲ませるのでしょうか?



 
たとえば市販のソーセージなんて、
添加物の多さを知ったら
とても食べる気にはなれないでしょう。





化学調味料、
保存料のソルビン酸K、
増粘多糖類、
リン酸塩Na、
タール系着色料、
亜硝酸Na、
pH調整剤など


多数の添加物まみれです。




せめて添加物なしのソーセージを
作ってほしいものです。
ちゃんと探せば見つかるのを
ご存知でしたか?





 
もう一つ
アイスクリームの成分表の一例も
出しておきましょう。




ポリデキストロース、
乳製品、
チョコクランチ、
豆腐、
乳たんぱく、
還元水あめ、
マルチトール、
植物油脂、
食塩、
香料、
乳化剤、
着色料(カラメル色素、カロチン)、
安定剤(増粘多糖類)、
甘味料(スクラロース、アセスルファムK)
(原材料の一部に小麦を含む)
 




はっきりいっておきますと
一般人が
細かい食品添加物を覚える必要はありません。





それよりもラベルを見るクセをつけて、
少しでも食品添加物が少ないもの、
食品添加物が入ってないものを
買うようにすることこそが重要です。




さらにいえばスーパーなどに
食品添加物が入ってないものを
入れてもらうよう頼んだり、
食品添加物なしのものを販売しているお店を
自分で探し、
そのお店を応援することが重要です。





どうしてもそのようなお店の商品は
少し割高になりますが、
ニーズや需要が増えてくれば
経済原理が働いて
少しずつ安くなっていき、
逆に大企業たちも
舵を切らざるを得なくなります。




また、
不健康になることが減りますので
医療費他が削減でき、
結局安上がりになります。




一人一人の小さな市民活動こそが
現状打破の大きな力となるのです。
 (子どもを病気にする親・健康にする親より抜粋)






もう、内海先生のコツコツとした啓蒙活動には
日々感動しています。






不自然な「石油精製物質」、
これらを使うと
大企業は商品を
安く大量に作れる。





そして、消費者が
「安い」「便利」「簡単」などの
宣伝文句に踊らされる 涙





テレビCMは
(時には番組本編も)
大企業の戦略、
刷り込み作戦ですからね 涙






だけど、
「安い」に飛びついて、
健康を害してしまい、
医療費がかかってしまうのだから、
結局は安くないんですよね 涙






私は内海聡先生のように、
医療的な知識もないし、
影響力も小さいけれど、
もっともっと勉強して
本当の「健康」について、
「食」を通じた「健康」について
コツコツとお伝えしていきたいな、
そう思っています。






あ、無添加のソーセージ、手作りできます!

近いうちにレシピをメルマガ内で
プレゼントする予定です♡



 

 

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私の敬愛する

世界一?スパイシーなドクター
内海 聡先生の

数日前の
「自然治癒力」に関するFacebook投稿に
深くナットク!!




内海先生は本当に毒舌だけど 笑
不思議と愛を感じるのですー。




投稿の一部をシェアしますね。




「病気が一番治らないのは、
他人任せ、
病院に行って
治してもらおうという考え方です。



要するに、
本当の意味で
自立した人間が
できていないということです。




これは検査に病院に行ったり
検診に行ったりすることを含みます。



今の保険料や医療費が
肥大化している原因も、
与えてもらって当たり前ということを
みんな思っていますから
当然の結果です。




ひたすら病院に行っては金を取られて、
自分たちは苦しんでも
病気は治らないことをやり続けています。



それは、はっきり言えば自業自得です。




病院とは
早期発見早期治療の名のもとに
カモを狩るシステムであり、
重大な病気になってから行くほうが
医原病にかからなくて済むのです。
 




それが菌であっても虫であっても
病気であっても、
退治しようとしているかぎり
治ることはありません。




その自然の摂理に自分で気づかない限り、
基本的には良くなるわけがないのです。



古代ギリシャの医聖・ヒポクラテスに
「食べ物で治せない病気は、
医者でも治せない」
という名言があります。



それは、
人体治癒力をしっかりと考えて、
日々の生活を考えるより
勝るものはないと
言っているのです。」





以上、前略、後略しましたが、
一番お伝えしたい部分をシェア。




私自身が20代の頃、
「食」をおろそかにして
病院通いばかりしていたからこそ、
余計に感じるものが
多いのかもしれないです。





そして、菌であっても、
虫であっても、
病氣であっても、
「退治する」ではなく
「調和する」姿勢が大切なのかな、
て感じました。






「食べ物で治せない病気は、
医者でも治せない」




やっぱり「食」って大事!!





自分のカラダの声に
耳を傾けながら、
「自然」と調和した「食」を取り入れて
カラダの「自然治癒力」を
活かしていきたいですね♡

 

 

 

 

 

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