お読み頂きありがとうございます。
乳がん発見遍歴、腫瘍サイズ、詳しい術歴等はプロフィールへGO!!
（スマホの場合、丸いアイコンをタップすると出てきます。）
プロフィールに詳しく書いてありますが
2019年 乳がん左胸全摘、皮下エキスパンダー挿入
2020年 広背筋による自家再建
2021年 乳頭再建
2022年 自家細胞による乳輪再建（全く定着せず）
2023年 臀部皮膚移植による乳輪再々建
2024年 乳輪縮小 ｲﾏｺｺ
現在のお胸
健側との左右差はありますが患側だけ見るとまあまあ綺麗ではあります
傷は真横一文字
そういえばこの傷には特にヒルドイド等塗ってないな
たぶんあまり気になってないからだと思います
これから塗ろうかしら
普段はこんな感じでガーゼに穴開けて乳頭カバー作ってます
乳輪はタトゥーではなく自分の皮膚の色を培養させたものを移植しましたが
全然定着せず結局臀部を切り取って貼り付けることに
さらにはそれが大きすぎて今回縮小手術をお願いしました
臀部の皮膚移植についてのメリットデメリット
整理して今度記事つくろうかな
最近むさぼるように食べてる糖質制限パン
くるみ
こんなにパン食べてるけど日本に帰ってきてからむしろ体重減ってます
これシンプルダイエットっていうアプリ
毎日体重を入力するだけ
もう何年も続いています
アプリつながりでこれも
トリマ
移動した距離と歩数でマイルが貯まり色んなポイントと交換できます
交換したことないけど（笑）
モチベーションとしては良きです。
ぺんぎんかわいいし
1日1万歩歩いたらまあまあて感じにしてます
ではこれから乳輪縮小してもらってきます
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
わたしのROOMでは
生活の質が爆上がりしたモノ
コスパ最強糖質制限パン、おかし
乳がん再発防止のためのエビデンスに基づいた本
メンタルを整える瞑想、マインドフルネスの本
人生を変えてくれたミニマリストさんの本
たまにお洋服を、オリジナル写真で紹介しています。
乳がんだからこそ、今を最強に充実させる人生にしてくれるモノたち。
