お読み頂きありがとうございます。
乳がん発見遍歴、腫瘍サイズ、詳しい術歴等はプロフィールへGO!!
（スマホの場合、丸いアイコンをタップすると出てきます。）
久々にリゾートというリゾートへ
朝起きると窓からこの景色
プライベートビーチ
住みたい
でもね、たまにだからいいんですよね
朝食のビュッフェも美味しすぎてつい食べ過ぎてしまい
現在いつも通りの生活に戻って
サバ缶サラダ食べながら幸せを感じています（笑）
その他色々調整しながら
何事もオンオフ、緩急が大事だと実感中。
で、渡韓中も結構食べていたので調整も兼ねて
１年ぶりにフリースタイルリブレ装着しました。
去年の６月に初めて装着して以来１年ぶりです。
２４時間の血糖値の動きが分かります。
何度も書いていますが、私は糖尿病ではありません。
血液検査では超正常です。
血液検査時の血糖値（空腹時血糖）も
過去1～2ヶ月前の平均血糖値を反映するHbA1cも正常です。
でも、炭水化物（糖質）を取った直後に急上昇するんです。
自分で食後に血糖値を測ってみるまで気づきませんでした。
それを知らずにこのまま食べまくっていたら
いずれ糖尿病に移行します。
糖尿病は薬を飲めばいい病気ではありません。
すすめば人工透析しなければいけなくなったり
体が壊死して切断なんていうことも
私の祖母は両足を切断しました。
そのころはもう認知症が進んで歩けない状態でしたが。
１年ぶりの２週間の２４時間血糖値測定。
おそらく健康的な２週間になると思います。
なんたって何を食べても目に見えて血糖値あがりますからね。
「今日は食べるのやめよう」
「もう１週だけ歩こう」
と自然になるのです。
ここで買いました。
現在Amazonより楽天のほうが安い。
読み取り器は買わなくてもスマホと連携して使えます。
１年経って私の血管と腎臓はどうなっているのか。
またご報告します。
さて、庶民はリゾートの思い出を胸に労働します。
また来るよ♡
以下旅のお供
これのS アイボリー
やっぱり機内持ち込みは最強・・・
そしてロサブラン完全遮光もやっぱり最強
人目気にせずリゾート地でも日傘さしてました
帰ってきてから会った人にも「焼けたね」って言われてません
やっぱり最強
私は３段使ってます
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
わたしのROOMでは
生活の質が爆上がりしたモノ
コスパ最強糖質制限パン、おかし
乳がん再発防止のためのエビデンスに基づいた本
メンタルを整える瞑想、マインドフルネスの本
人生を変えてくれたミニマリストさんの本
たまにお洋服を、オリジナル写真で紹介しています。
乳がんだからこそ、今を最強に充実させる人生にしてくれるモノたち。
