ハンドクラップダンスの効果すごい。2週間で10キロ痩せるというハンドクラップダンス。 3月から朝昼晩、食後2回ずつしているのですが 5日目くらいからお腹の脂肪が減ってきた。 感動。 特に腹筋を鍛えるような動作はないのでびっくり。 それだけ普段使ってなさすぎたということですが。 残念ながら体重はそれほど変化なし。 にほんブログ村 にほんブログ村
