病気も老いも受け入れる
暑すぎて、特別な用事がない限りは、近くのスーパーに買い出しに行くくらいで、ほぼ、家にこもっています。年齢のせいか、以前のように腰痛もなかなかすっきり治らず、おまけに最近、五十肩のような痛みがあり、ラジオ体操がしんどいです。(60代でも五十肩??)散歩も室内ウォーキングももう何日、いや何週間もサボってます。軽い筋トレは、踏み台昇降のみ。スクワットは腰がつらいので控えてます。夫は、2年ぐらい前から同じく肩の痛みで悩んでおり、痛い痛いと言いながら過ごしていましたが、今年からついに整形外科に通い始めました。現在、週1ペースで通っていますが、劇的な効果は見られない様子。私も夫も、過去に五十肩の経験はありますが、いつの間にか治っていました。あの頃は、今より若かったしね。今回は年齢的にもそう簡単に治らないかもしれません。60代ともなれば単なる五十肩とは、ちと違うかもしれないし。でも、私は腰痛も肩も今のところ様子見です。病院に行ったところですっきり治る気がしない。腰痛に関しては過去に整形外科や整骨院に鍼灸院、あらゆるところに通ったけど結局、大きな効果はなかったもの。病院に行かなくても治るときは治るし、このままでももう仕方ない年齢なのかもしれません。若いころは、具合が悪ければ早く治したくてすぐに病院に頼っていたけど、最近は、「もう60代だもんね。仕方ない」と思うことにしてます。顔や首のシワやたるみを見てため息は出るけど、「もう60代だもんね。」そう思うとなぜか妙に気持ちが楽になります。それが老いを受け入れるってことなんかな?健康診断や定期検診も何でもかんでも積極的にやらなきゃとは思わなくなりました。最低限のものでいいかなって。物欲とともにがむしゃらに完全な健康体でいたいという欲もだんだんなくなってきた。ちょっと不調でもまぁ、こんなもんかなーと思えるようになってきたかな。