あなたは怒りについて考えたことはありますか？
怒るときってどうしてあれもこれもすべてに怒れてくるのでしょう。
夫にも子どもにも他人にも…。
自分の怒る声を聞いていると、
さらに怒りがが増して、エスカレートしていく。
もう、誰に対して、どのことに対して
怒っていたのかさえわからなくなって、
すべてに「ふざけるなー！」ってなってしまう。
怒っている時は周りを冷静に見ることなんて当然できませんよね。
だから、あとから振り返って
「あー、しまったな」
「あー、またキレちゃったな」
って後悔する、反省するんです。
時にはそんな自分が情けなくて涙したり…。
と、あなたはここで終わってしまっていませんか？
「怒ってしまう自分を責めたり」
「怒らせるあの人が悪いと他人を責めたり」
「この状況が悪いんだ」
こんなふうに思うだけで
怒る自分としっかりと向き合うことをしていますか
今の状況を変えることをあきらめてしまっていませんか
あなたは
怒りの裏側にある本当の自分の気持ちに気付いていますか？
ここが大事なんです。
本当の自分の気持ちをうまく吐き出せていますか？
相手に伝えることができていますか？
自分の中にある本当の気持ちを
夫や子どもにうまくつたえることができたら
あなたはどんな気持ちになるでしょう。
自分と向き合う覚悟ができれば
大丈夫！
きっとあなたは変われます。
なぜそう思うのか。
それは、私自身がそうだったからです。
