今日は自分で出来る腰痛肩こりケア体操でした！が、写真撮り忘れました・・・参加された人数...

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今日は自分で出来る腰痛肩こりケア体操でした！が、写真撮り忘れました・・・ 参加された人数が少なく慣れた肩こり方々だったので本日は床バージョン。 重力方向が変わると負荷や支点が変わり効果も変化します。 自分に合ったレベルでのケア体操が大事ですが、参加してくださった方々からは好評でした！ 来月は12月1日今年最後の腰痛肩こりケア体操です。終わり良ければ全て良し。是非ご参加下さい。 #関節 #筋肉 #腱 #筋膜 #神経 #脳 #関節可動域 #水道橋 #後楽園 #整体 #関節ニュートラル整体 #腰痛 #肩こり#TOKYO腰痛肩こりケアセンター @kariya.takashi

Takashi Kariya(@kariya.takashi)がシェアした投稿 - 2019年Nov月3日am3時37分PST