コロナで運動不足の人ように腕立てやってみました。筋肉マン達はマニアックに大胸筋を３つに分...

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コロナで運動不足の人ように腕立てやってみました。 筋肉マン達はマニアックに大胸筋を３つに分けてやったりしますがまずは胸鎖関節(大胸筋の鎖骨部)を意識してやってみましょう！ 肩こりや首が痛い人は後半みたいに顎が上がりがち。力を鎖骨部で受けるようになれば肩こりや首の痛みを予防することにもなります。 #腕立て #関節 #筋肉 #腱 #筋膜 #神経 #脳 #関節可動域 #水道橋 #後楽園 #整体 #関節ニュートラル整体 #腰痛 #肩こり#TOKYO腰痛肩こりケアセンター @kariya.takashi

Takashi Kariya(@kariya.takashi)がシェアした投稿 - 2020年Mar月27日am1時51分PDT