木曜セミナー肩、肘、手首
昨日は木曜セミナー
２部構成で
タオルで行う股関節の調整と肩甲上腕関節、肘、手首の調整を行いました
タオルで行う調整の最大のメリットは
関節の付け根に柔らかく食い込ませることができるところ
そのため
「凹凸の法則」
さえ理解していればどなたでも簡単に調整が行えます
そしてタオルを使わない調整の際にも
「食い込ませる」
ことが重要になります
タオルと違い自分自身の手が緊張するため
柔らかく食い込ませることが意外と難しい
皮膚をコントロールし
接触面の角度
そして体重移動で調整をする
これを覚える、習得することが関節調整をするうえでは欠かせません
大分理解できたようですが、同時に難しさも感じたようでした
難しそうに思える調整も結局は慣れ
あきらめずに何度も練習した人が上達するのです
- 腰痛・関節痛にならない身体のつくり方―腰痛肩こりケア体操のすすめ!!/ベースボールマガジン社
- ￥1,728
- Amazon.co.jp
〒113-0033
東京都文京区本郷1-14-4 ＡＵ南陽堂ビル2Ｆ
ＴＯＫＹＯ腰痛肩こりケアセンター
03-6801-8858