小学生の頃から怪我とは無縁だった次男ですが、この週は腰が痛いと訴えてました。
あまり痛がらない子なので、念の為とスポーツ整形外科で診てもらったところ、MRIで腰椎分離症が確認されました。
全治3ヶ月です(上手くいけば2ヶ月)
ただし、症状は非常に初期のものとのことでした。
コルセットをして安静にしていれば、症状は良くなりそうです。
秋のリーグ戦、新人戦、そして、体育祭は参加できなくなってしまいました。
腰椎分離症とは、急性的に発症するわけでなく、慢性的なもの。いわゆる疲労骨折です。
これまでキーパーをしてやってきましたが、相手のスピードも速くなってきていて、負荷が上がっています。
キーパーとして必要な、身体の柔軟性や体幹の筋力が不足して、腰椎に負担がかかっていたということです。
これを機に、キーパー復帰に必要な能力や機能を、しっかり補強していくことが大切です。でないと、復帰して怪我が再発してしまいます。
理学療法士さんともしっかりコミュニケーションをとりながら、自主的に解決して欲しいです。
ちなみに、長男はコロナになってしまいました。ワクチンを打ってないので心配しましたが、熱はすぐに下りました。
ただし、咳が残っているようです。
全国のサッカー少年少女の様子が知りたい方はこちら。
我が家の教育理念はこちら
小学生サッカーは予想以上にお金がかかります。しっかり節約して、サッカー予算を確保しましょう。
少しでも家計を助けるための、おすすめ無料クレジットカード&スマホ決済
やみくもに戦っても、サッカーは勝てません。8人制サッカーの「勝てる」戦術を学びましょう。
チームやスクールの練習だけでなく、DVDを観ながらの自主練が効果的です。
サッカーは走るスポーツ。速く走れた方が圧倒的に有利です。
走りと合わせて、俊敏性が高いと、フェイントやディフェンスが強くなります。
小学生によくある故障。かかとの成長痛にはインソールが効果的です。
オスグッドなどの膝が痛いときにおすすめです
自宅でのドリブル練習などに、マーカーコーンがあると便利
マーカーは一家に一セット! サッカー少年少女のいるご家庭は必ず用意を。
公園などでミニゲームをするなら、ミニゴールがあると楽しいです。
トレシュー、スパイクは国産のミズノがおすすめ。海外品よりていねいに作られてます。
キーパーをする機会があるなら必ずグローブを着用しましょう。骨折など指を怪我します。
試合や練習の様子を録画しておいて、後で復習すると上手くなります。
Jリーグや海外サッカーを観るなら、DAZNがお手頃でおすすめです。