天気が悪いと

１１月７日

ひざ裏の痛みが消えたぞ

ウォーキングに行きたいのに雨が降ってきた

天気が悪いと偏頭痛がする

パブロン飲んでゴロゴロする土曜日となりました

食事の記録

朝

コーヒー

コーヒー

昼

のり弁当

おやつ

柿

夜

チーズ揚げ

コロッケ

から揚げ

ハッシュドポテト

水菜サラダ

みそ汁

玄米ごはん

ダイエット１年１ヶ月７日目－７．１キロ

前日から－０．２キロ