２８日目

究極の配合出汁を作る為

刻み海苔を作るハサミで昆布を切ってみた

昆布が固くて手が疲れる

刻み昆布を買おう

１０月２８日　晩御飯

きな粉おくらヨーグルト

みそ汁

長いもベーコンとろろ焼き

昨日の肉じゃが

焼きナス

漬けもの

日中に食べたもの

コーヒー

究極の配合出汁

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

カカオチョコ

みそ汁

チャーシュー

ピスタチオ

ダイエット２８日目　－３．６ｋｇ

前日から０．１ｋｇ減