首を温める

最近　寝る時にタオルを首に巻いたりして寝ています

首を温めると　ノドが弱い方にいいそうです　体も温かいですよ

１０月１３日　夜

鮭のホイル蒸し

刺身コンニャク

具沢山みそ汁

１０月１４日　朝

焼きそば

残りのみそ汁