おはようございます
マネーキャリアプランナーの林佳代です
今日は、仕事後にジムに行ってきました。
いつもなら、１時間、トレーナーさんとマンツーマンで、体幹トレーニングをしますが。
３０分遅刻で💦時間がなかったので、
今日は、ザ・≪癒しコース≫
裏メニューです（笑）
デスクワークで、ガッチガチに固まった筋肉の、ストレッチ＆マッサージをしてもらいました^_^
こちら、私の身体の歪みの癖も、筋肉の弱い部分も熟知している、心強い、サポーター。トレーナーの亀島 直子さんです
で、ストレッチしてもらいながら、
一緒に、お喋りしてたんですよ～
そしたら
そしたら
亀島さんが、今日の話きいて
安心した～～♪って言ってくれて
ええ～～ほんとぉ～～
そんなに特別な話でもないけど
ならば。。。と、
読者のみなさまにもシェアさせていただきますね♡
国内外で、地震や水害が起こった時に、
今度こそ、今度こそって思って
出来なかった事がありまして
それは
【非常袋】を備えおくこと
※これって、大半のみなさまは、やってらっしゃるんですよね？やってないの、もしかしてウチだけですかね～。だったら、とてもお恥ずかしいんですが。。。
面倒？というよりも
〇目の前にコンビニあるし。。。
〇自分が災害にあうとか、考えるのが苦しい。。。
できなかった理由は色々ありますが、
今回のように、信じられない大雨水害が身近で起こると、
さすがに、備えて置こう！
と、腰をあげることにしました
思えば、子供の頃は、母が非常袋のリュックをパンパンに詰めてて、何かあったらコレ持ってでるんよぉ～って言われてましたね。そーいえば。
大がかりな【非常袋】は、持って出るのも一苦労なので、
どこかに避難しなくてはいけなくなった時に、パパっと持って出るイメージで、
私流の【非常時袋】を作る事にしました。
リョックがいいけど、
わざわざ買うのもアレなんで
普段つかわないショルダーバッグを
使う事にしました♡
↑
ビニールなので、軽いのがポイント
カンタン♡気軽に♡気負わずに 用意できる【非常時袋】です
中味は。。。
●お水のペットボトル
●アメ・チョコレート・キャラメル・ゼリー飲料
●ラジオ・乾電池・携帯の充電器
●懐中電灯
●タオル・マスク・軍手・絆創膏
●カッパ
●運転免許証・保険証のコピー
あとは。。。
通帳・印鑑・現金ですが
「コレ、一か所に保管するのって、あぶなくない？」（亀島さん）
確かに。。。
いつも一括で保管するのは、防犯上問題があるので、
非常袋と、通帳・印鑑は別の所に分けて保管して
預金番号や預け先・名義をわかる状態にしておきます。
〇キャッシュカードがあればそれでもわかりますが、
〇携帯メモや、リアルなメモでもわかるようにしておきます。
※震災・水害等の非常時には、通帳・印鑑がなくても身分証明があれば、預金の引き出しが出来る特別措置が、過去にはとられていますので、必死で通帳をさがして持ち出さなくても大丈夫です。
そして、現金ですが。。。
こちらは、大金や万札よりも、小銭の用意の方が役にたちます。
※東北の震災の時も、３日後には銀行のＡＴＭは機能していますし、災害時直後には、大金を使う用事は考えにくいですし、自販機で飲み物を買うなど、小銭の方が重宝します。
私は、千円札数枚と、５００円玉と１００円玉で、１万円分位を、
準備しておきます。
あとは、お財布にキャッシュカード
電子マネー・プリペイドカードにお金をチャージしておくのもいいかも。
取りあえずは、３日間なんとかなるレベルの【非常袋】なので、このくらい。
どうでしょうか、みなさま。。。
これだと、頑張らなくても、
備えができそーって思えてきませんか
飲み水があれば。。。
さほど食べなくても３日間はしのげる。。。
６日間のファスティング（プチ断食）の経験で、ソコは、自信があります
そーは言っても、被災が長期に及ぶと。。。
食料は、必要になりますよね～～
家に備蓄しておく食料も
頑張らなくて、大丈夫な範囲にとどめます
●飲み水
●ビスケット・チョコレート
●レトルト食品・カップラーメン
●缶詰
●梅干し
日常の使いまわしをしながら、賞味期限切れを防ぎつつ、備蓄する
コレをローリング・ストックといいます。
非常食の備蓄！！と頑張って備蓄するも
イザと言う時には賞味期限がキレてました
って、ザンネンな事態に陥らないように。
普段使わない食材の補完にスペースを取るのもイヤなので。
☑日常的に、食べたいな
☑日常的に、使えるな
こんな食材を備蓄してはどうでしょうか。
例えば。。。
〇ちょっと美味しいビスケットとか♪
〇銘店監修のレトルトカレーとか♪
〇ちょっと高級なオイルサーデン缶とか
ちょっと美味しい。。。を見かけたら
備蓄コレクションに加える（笑）
そして、賞味期限の切れる前に、
順番に使いまわしながら
書い足して、備蓄しておく
コレなんだか、楽しくないですか♪
そして、万が一の際にも、ちょっとした食の楽しみがあると。。。
きっと元気が湧いてくる。。。
💛めんどくさがりやさん
💛ズボラさん
そんなあなたでも、（あ、私ですね （笑））
災害への備蓄の第一歩を始めると。。。
防災への意識が高まります。。。
もし、よろしかったら、一緒に第一歩からはじめませんか♪
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●７月２２日（日）１０：００～１５：００（途中１時間休憩あります）
●参加費 ５，０００円
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