こんにちは 林 佳代です
今日は雨
で、さほど暑くはありませんでしたが、先週の中日は30℃に達する日もありました
「アイスクリーム食べたい！」
と、事務所で
つぶやいたら、言ってみたら、職場の男性が１０本２９８円のアイスバーを買ってきてくれて、課内の皆に配ってくれました。
溶けないうちにとアイスを食べて、空袋とバーを捨てようとゴミ箱に走り寄ったら
ケつまずいた
危うくゴミ箱に頭つっこむとこでした。
床に何にもないのに
ケつまづく
最近ちょいちょいあるんです
悲しいけど、老化です
私と同世代の著者が書いた
この本にも書いてありました
↓ ↓ ↓
これからは、筋トレ！
~中略~同世代の友人からメールがくる。足首をねん挫したと言う。駅のホームに降りてきて段差を踏み外しただけで。「若い時なら、とっさに手すりにつかまるなり体勢を立て直すなりして、こんな大事にならずに済んだと思うけど」と本人の弁~
まさに私
７６歳の母からこの本を読むように、手渡されたときは
はあーーー
老い支度ってなんなん
早いじゃろー
と、ちょっと不満でしたが
著者の岸本葉子さんは、
私より３歳年上の１９６１年生まれ
東大教養学部を卒業後、
保険会社に勤務
その後中国北京に留学
その間、がんの闘病も経験
シンプルで歯切れの良い文章に引き込まれ、あっという間に完読しました
私と同世代の貴女、いや、もっと若い貴女もぜひ読んでみて下さい。示唆に富む内容です→★★★
私は４８歳から週に一度、
パーソナルトレーニングに通っています
そもそもの目的は
代謝が落ちて、じわじわ増える体重を戻したい
お洒落を楽しめる体型をキープしたい
転んでもケガしにくい体
と、付け加えようと思います
このパーソナルトレーニングは
超あきっぽい私が続いている
数少ない一つで
普通にジムに通うよりコストもかかります
でも
続いている
それは、
目標があるから
そしてその先は
人生の目的へ続いている
自分がどう在りたいか
自分がどう生きたいか
決める
他は
捨てる
お金の使い道も
人付き合いも
時間の使い方も
今月は少人数でのワークをおこないます
講師は、林 佳代です
6月の先輩ママのお話し会
お金をどう使うか、時間をどう使うか、それは生き方の縮図です。他と比べる必要などないのです。貴女の望む人生を決める事がスタートです。まずは、10年先の未来を決めましょう
◆６月１９日（日）13:10～14:00
◆エソール広島◆参加費 １０００円