昨日は、大阪日帰りのプチ移動しました。
目的は、
セミナー講師の甲子園と言われる
セミナーコンテスト（セミコン）の
大阪予選大会にに出場した、
テッシー（手島信行さん）の応援でした。
テッシーは、コネプラを学ぶ仲間です。
その応援に、
大阪の仲良しのナオミちゃんとチーちゃんも、
付き合ってくれました。
まずは、ナオミちゃんが、
見つけてくれていたお店に行って、
腹ごしらえして、
（豚の角煮のランチ、角煮とろっとろで美味しかったぁ♡）
で、会場に向かいました。
ここで、すこしだけ説明をしておきますね。
テッシーと一緒に、日々実践している
コネプラについてです。
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※コネプラとは
コネクションプラクティスの略。
「共感」と「洞察」を組み合わせ「つながり」をもたらす、コミュニケーションスキル
ノーベル平和賞を受賞した、
コスタリカ共和国の大統領
オスカル・アリアス・サンチェスによって、
公立学校のプログラムとしての導入され、
１０万人を超える、教師・生徒が学んだ
実績もあります。
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さて、
セミコン大阪予選は、６人のエントリー。
各自の持ち時間は、１０分間です。
私たち、観客も、こんな採点用紙で、
出場者の採点に参加します。
出場者のお一人おひとりが、
◎人生の中で培ってきたスキル
◎同じ悩みをもった誰かを幸せにできること
を、渾身のメッセージとして、プレゼンします。
発表者の緊張感が、伝わってくる中で、
テッシーは、最後から2番目の出場！
「日曜日の夕方に憂鬱になる
30代の中間管理職」が
心が軽くなる方法 を
伝えてくれました。
その方法として、
コネプラで学んだ「ハート呼吸」が
生かされていました。
この「ハート呼吸」
会場では、参加者全員で、
テッシーのリードで、
実際にやってみました！
すると、どうでしょう。
不思議と、心の中に
「大丈夫」という安心感が
広がっていきました。
へえーっ。そんなことで？っと
思われた方のために
少し、補足しておきますね。
🍀ハート呼吸は、
米国のハートマス研究所（非営利研究機関）の
研究をベースにしたものです。
心拍変動などを通して、
「脳と心臓が調和した状態」を研究していて、
教育・警察・軍・医療などの現場でも、
ストレス軽減や感情調整プログラムとして
活用されています。
そして、
テッシーは、なんと‼️
見事、優勝！！！！
おめでとうございまーーーす♪
公務員時代、中間管理職で、
上と下からの板挟みで、
言いたいことが言えず、
そんな自分のことをダメだと、
自分を認められず、
「もっとがんばらなきゃ！」
と自分を追い込み、
「よく頑張ったね」
と自分をねぎらうことを忘れて、
自分を追い詰めていた、過去の姿が
語り口から、まざまざと浮かび、
●説得力
●共感
●強いメッセージ
●わかりやすい、パワポの資料
●話の組み立て
どこをとっても、素晴らしい内容で、
圧巻の優勝でした。
そして、私も。
コネプラの素晴らしさを伝えられる人に
なろうと、密かに心に誓いました。
ありがとう、テッシー‼️
おめでとう、テッシー‼️
私は、一番左です。
仲良しナオミちゃんと、チーちゃんにも、
コネプラに触れてもらえて、
それも嬉しかったです♪
▼実は、１２年前、宝石の外商の仕事をしていた時代、
セミナーコンテストの広島大会に、私も出場しました。
セミナーの産みの苦しみを味わった一人として、
今回は、どうしても、テッシーの応援に行きたかったんです。
【関連記事】12年前のセミコンに、私が出場した時の様子をチラッと書いていました。