おっ！やりました！
５日目
【朝食】UDON
【昼食】肉まん・あんまん
【晩食】坦々麺
【夜食】ＢＩＯ（ヨーグルト）
６日目
【朝食】なし
【昼食】なし
【晩食】おにぎり・どん兵衛
７日目（最終）
【朝食】おにぎり・種ぬきうめぼし
【昼食】弁当
【晩食】コロッケ・おにぎり・えびフライ
【【【結果】】】
３kgダイエット！成功しました。
1週間、特に何かをしたってことはないのですが～ 心がけたことは【よく噛む】【ヨーグルト】【太らない気持ち】
さぁ～次は逆に８０kgを目指してみようかな！
おっ！やりました！
５日目
【朝食】UDON
【昼食】肉まん・あんまん
【晩食】坦々麺
【夜食】ＢＩＯ（ヨーグルト）
６日目
【朝食】なし
【昼食】なし
【晩食】おにぎり・どん兵衛
７日目（最終）
【朝食】おにぎり・種ぬきうめぼし
【昼食】弁当
【晩食】コロッケ・おにぎり・えびフライ
【【【結果】】】
３kgダイエット！成功しました。
1週間、特に何かをしたってことはないのですが～ 心がけたことは【よく噛む】【ヨーグルト】【太らない気持ち】
さぁ～次は逆に８０kgを目指してみようかな！