脂肪燃焼手帳

記事載せずに投稿しちゃったかな？ この本かなりいいです。 私のダイエット間違ってたみたい。どうりで体脂肪率が減らないと思ったら、タンパク質不足で脂肪燃焼できてなかった可能性あり。 これ始めて体調よくなりました。 おまけに体脂肪率も減りだしました。