こんにちは😃こじかです🦥
ご訪問ありがとうございます😊
日々の記録３日分です〜
１日目
目標体重プラス５００ｇ
いつも起床後何も口にしないで計測するのですが、プロテインを飲んでから計ったので
体重のみです
いつものにプラスして布団カバーも洗濯
夕食はデリバリーを利用
お味噌汁だけ準備しました✨
２日目
心🦥🌥️
体🦥🌥️（目標体重プラス３００ｇ）
タンパク質１９，０水分量５４，８内臓脂肪Level２，５
マットレスカバーを洗って外干し
遠いスーパーまで自転車で行きました
多分３回目くらい？
１００円ショップにも寄って
久しぶりにお花も買って会計は７０００円近く
帰りにいつもとは違う店舗でちょこっと運動
３日目
心🦥☁️
体🦥☁️（目標体重プラス４００ｇ）
タンパク質１８，９水分量５４，８内臓脂肪Level２，５
洗濯
ルンバちゃんを稼働
地域のお仕事の仕上げ？で
細々とした作業をしてがんばったら
夕方に疲れが出てしまい
頭痛と微熱…
夕食の準備もできず仮眠…
一度起きて少し食べて風邪薬をのみ
早めに就寝しました
今日のおにいさん🦥🦥
いつもの小さなエピソード
ではなく
何度か愚痴ってしまったおにいさん（夫）の仕事についてです
おにいさんの中では転職の気持ちが固まっていたようなのですが
実は春に勤務地が変更になりました
通勤時間はほぼ変わらず、内容も大きな違いは無い模様…
ですが独自のルールといいますか
小さな違いや、何よりメンバーが変わって気持ちも一新✨となったみたいです〜
ぼやきは続いておりますが、しばらくはがんばって続けてくれそうです
ファイト〜
お読みいただきありがとうございます🦥🦥