3月10日は新月🌑
新月🌑と満月🌕の日は断食をしてます
これは霊能者ミキティ先生が
YouTubeで配信されてるのを聞いて
やりはじめたんですが🤔
断食は身体にいいよって聞いた事は何度もあるけど🤔
1週間とか週末とか🤔
そんなの無理🙉🙈🙊っておもって踏み込まなかった🤣
でも1日だけならできるかも
そんなおもいで去年の11月からスタート
最初は夕方ぐらいになるとお腹が空いてきて
食べ物の事考えると食べたいが増してくるから
さっさとねてました🤣
次の日は力が入らない感覚
低血糖をおこしそうな感覚がでてる事がよくありました
朝起きると
さっさと食べたい！
食べなきゃ
わるくなるかも
やばい！
こんな思考がぐるぐる🌀
1日断食をするようになって
だんだんと感覚が敏感になってきてるような🤔
そして続けていくと
頭で考えはじめると体はそれに反応していく
って事がわかりだし
昨日は意識を胸からお腹におろしていると
シーンとしていて苦しさも何も感じない🤔
頭に意識をもっていくと
待ち構えたかのように
食べなくていいの？大丈夫？低血糖にならない？
って言葉がぐるぐるしだして
意識を下におろすととまる🤣
面白い体験でした🤣