練習
6/25(月)
80分ジョグ
6/26(火)
13000(4'05)*ラスト1000はフリー
4'00"95
4'03"17
4'01"31
4'02"85
4'07"71
4'02"56
4'03"66
3'59"80
4'01"79
4'01"81
4'01"34
4'00"49
3'35"55
6/28(木)
40分ジョグ
6/29(金)
昼70分ジョグ
夕60分ジョグ
今週は火曜から金曜にかけて5時寝8時起きの生活かつバイト４連勤だったから疲労がヤバくて、今日は走るとき以外全部寝てた。笑
昼寝過ぎてこうして今も眠れていない。
7/10に3000TTあるから一応頑張っておかんと。
最近の調子からして11分切れたら合格でしょう。うん。
24時間不安しかない（笑
まぁでも
いけるっしょ！笑
完
じょう。