ご無沙汰です
マラソンランナーの河合です
明日は「第６回高橋尚子ぎふ清流マラソン」
残念ながら今回は参加せんが
当院のクライアントさんへ応援メッセージ
Ｋさん
ベスト記録１：３０：００？目指してファイト
今頃サウナでのんびりしてるかな？
バームクーヘン探してみてね
Ｓさん
初の清流マラソン
全てを楽しんで～
足が痛くなりませんように
Ｎさん
エイドステーション楽しみですね
月曜日に色々聞かせてください
Ｉさん
体幹トレの効果が発揮されます
ビックリしますよ
Ｓさん
初のマラソンがハーフマラソン
度胸満点ですね
完走目指してファイト！
Ｔさん
きっと参加していると信じて
皆勤賞ですね
暑さに負けずに頑張ってください
Ｈ先生
よくぞ間に合わせてくれました
病み上がりなので無理しないでね
明日はスタート一分前に電話します（笑）
明日も例年並みの暑さが予想されます
体調には気を付けてください
みんなの先には福士加代子選手につながっている
頑張って追いかけて～
おもいっきり楽しんでください！
知多半島のスポーツを強くする
体幹トレーナの河合です
春の陽気が続いていましたが
今日は打って変って春の嵐に
入学式の親子は大変そうでしたが
逆に記憶に残ることでしょう！
「たった5分でウエストが細く・・・」
「簡単、誰でも・・・」
「一日たった5分で・・・」
本屋に行けばよく目にして手に取りたくなる
ＴＶから流れてくる解説に耳を立ててしまう
体幹トレーニングを行っていて思います
そんな一発逆転ありません
先日のブログ「たった５日で変わるのか？」
は一時的におこなった感想です。（笑）
急がば回れ
一日一日コツコツと
振り返った時に思うはず
「あの時と比べるとレベルアップしている」と
競技練習を重ねるのもスゴイこと
その前に
「体の土台づくり」
カラダをしっかり作ることで
レベルアップのスピードが格段に違います！
ケガのリスクも格段に減ります！
小学生は中学・高校で
中学生は高校・大学で
高校生は大学・社会人で
スポーツで強くなりたい
そんなアスリートにオススメの体験会開催します！
すべてのスポーツにつながる
体の土台づくり
本物の体幹トレーニング体験していただきます
※強くなり過ぎるとフェアじゃないので
体が大きい子はご遠慮ください
日時 ４月１５日(金) １９時３０分～
対象 小学５年生以上
参加費 １０００円
場所 アイプラザ半田
持ち物 期待度１２０％
●追加日程のお知らせ
日時 ４月１８日（月）１９時３０分～
対象 小学５年生以上（高校生もＯＫ）
参加費 １０００円
場所
持ち物 期待度１２０％
⬛申込み・お問い合わせ
あさひカイロ院
0569-24-8116
元Ｊリーガー
長谷川太郎さん
先日、長谷川太郎さんから頂いた
みんなで育てよう
２０３０年までに日本から
Ｗ杯得点王を！
長谷川さんが代表理事を務める
一般社団法人ＴＲＥ
コチラ↓↓↓
柔道に体幹トレーニングは必要なの？
本当に変わるの？
疑いの眼差し？
実は興味はあるけど周りに言えない
そんな柔道家のためにこんな話があります
柔道指導者の声
「約一週間、今まで行っていなかったトレーニングを
行ったおかげか、
組んだ時の体重（体軸）バランスが安定して
倒されそうな時の身体の粘りが良くなり
その中でも一番変わったのが
動きの中で回転する技を掛けた時の体の軸が
見違えるように強くなってきたこと」
一週間のトレーニング
たった5回で変わります！
スポーツで強くなりたい
そんなアスリートにオススメの体験会開催します！
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本物の体幹トレーニング体験していただきます
※強くなり過ぎるとフェアじゃないので
体が大きい子はご遠慮ください
日時 ４月１５日(金) １９時３０分～
対象 小学５年生以上
参加費 １０００円
場所 アイプラザ半田
持ち物 期待度１２０％
●追加日程のお知らせ
日時 ４月１８日（月）１９時３０分～
対象 小学５年生以上（高校生もＯＫ）
参加費 １０００円
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⬛申込み・お問い合わせ
あさひカイロ院
0569-24-8116
元Ｊリーガー
長谷川太郎さん
先日、長谷川太郎さんから頂いた
みんなで育てよう
２０３０年までに日本から
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長谷川さんが代表理事を務める
一般社団法人ＴＲＥ
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知多半島のスポーツを強くする
体幹トレーナーの河合です
ポカポカ陽気で桜が満開ですね
入学式の記念写真に花を添えます
さて、
「柔道における体幹トレーニングの効果について」
柔道では、
相手と組手争いや寝技、組んだ状態でせめぎ合い
様々なケースが想定されます
そういったことを考えると、あらゆる方向からの負荷に
耐えられるような姿勢（体軸＝体幹力）が必要です
体幹トレーニングを行うことにより
軸がしっかりとして、力を伝えることができるようになる
こんな効果が期待される
・重心移動や踏み込みが変わる
・組み手で強くなる
・引き動作が強くなる
など
また回旋動作が速くなり安定し
強く速い投げ技につながる
柔道で強くなりたい！
ぜひ試す価値あり
驚くほどの進化をもたらすこと間違いありません
スポーツで強くなりたい
そんなアスリートにオススメの体験会開催します！
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体の土台づくり
本物の体幹トレーニング体験していただきます
※強くなり過ぎるとフェアじゃないので
体が大きい子はご遠慮ください
日時 ４月１５日(金) １９時３０分～
対象 小学５年生以上
参加費 １０００円
場所 アイプラザ半田
持ち物 期待度１２０％
●追加日程のお知らせ
日時 ４月１８日（月）１９時３０分～
対象 小学５年生以上（高校生もＯＫ）
参加費 １０００円
場所
持ち物 期待度１２０％
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あさひカイロ院
0569-24-8116
元Ｊリーガー
長谷川太郎さん
先日、長谷川太郎さんから頂いた
みんなで育てよう
２０３０年までに日本から
Ｗ杯得点王を！
長谷川さんが代表理事を務める
一般社団法人ＴＲＥ
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知多半島のスポーツを強くする
体幹トレーナーの河合です
「スポーツで強くなるカラダづくり講座」
今回は柔道で強くなりたい中学生・小学生
「投げるのは得意だけど、投げられやすい」
投げられ上手は投げ上手？
そんな話を耳にしたことがあるような、ないような
当地区最強サッカーチームで励む中学生
「ＤＶＤを見ながら自宅トレしてるけどわからないことが」
そんな悩みを抱えて参加してくれました
柔道に体幹トレーニング？
そんなの必要なの？
疑問に思う人もいることでしょう
つづく
スポーツで強くなりたい
そんなアスリートにオススメの体験会開催します！
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体の土台づくり
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対象 小学５年生以上
参加費 １０００円
場所 アイプラザ半田
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日時 ４月１８日（月）１９時３０分～
対象 小学５年生以上（高校生もＯＫ）
参加費 １０００円
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あさひカイロ院
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元Ｊリーガー
長谷川太郎さん
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みんなで育てよう
２０３０年までに日本から
Ｗ杯得点王を！
長谷川さんが代表理事を務める
一般社団法人ＴＲＥ
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