皆様こんにちは！
本日は羽澤が更新させていただきます！
さて先日の話なのですが、かれこれジムに通い始めてから
4ヶ月程経ちました！
４ヶ月ぶりに体重計に乗ったら（こわくて４ヶ月乗れなかった）
なんと！
体重に劇的な変化が！！
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+４キロ増えてました（笑）
プロテイン飲みすぎたのだろうか・・
それともＢＣＡＡを飲み始めたからなのだろうか・・・
元々ダイエット目的でしたが
ベンチプレス：+３０キロ
スクワット：+40キロ
デッドリフト：+50キロ
上がるようになりました（笑）
ちなみに見た目は変わってないです。。
今年の夏は海に行きたかったのですが
ダイエット失敗したので来年になりそうです
そう言えば東海地方は梅雨明けしたらしいですね！
熱中症等には気をつけてこまめな水分補給を
それでは本日も皆様のご来店お待ち致します！