今日は一日眠かった・・・
と言うのも、昨日体がだるすぎて眠いのになかなか寝つけなくって、
久しぶりに睡眠導入剤を飲んでしまった
で、朝６時半に起きて、支度して仕事に行きました。
仕事はうまくいって、午前中で終わりました
でもその行き帰り、車で片道１時間以上あったんだけど、
めちゃくちゃ眠くて運転危なかったわ
帰宅して昼ごはん食べながら「虎に翼」の公開生放送見て
３０分ほど死んだように寝て、
整骨院に行って、梨状筋に電気をビンビンにかけてもらい、
帰宅してからまた１時間以上寝てしまいました
あ、ちなみになぜだか分からないけど、
朝は珍しく腰痛なしでシャキッと起きて、体のだるさも消えていました。
仕事中、結構しゃがんだりつらい体勢も多かったけど、
腰はまったく大丈夫でした
（コルセットなしで）
（コルセットなしで）外が真っ暗になるまで寝てしまいましたが、
腰の調子も良かったので、夜７時半過ぎにノルディック・ウォーキングしました。
今日は２．５ｋｍ近く歩きました
特に疲れもありません
今日、仕事で「まち（街）」に出たので、
思い切って「DEPO」に行きました。
私にとって、スポーツ用品店は全く無縁の場所で、
どこに何があるやら、もう何がなんだか分からない世界
でもウォーキングを続けるんなら腰に負担の少ない専用のシューズがいいし、
友達が「DEPOのシューズ売り場の店員さんが親切」って言ってたので、
」って言ってたので、勇気を出してウォーキングシューズを買いに行ったんです
それで、店員さんに声をかけて
腰が悪いこと、そして足にも難があることを説明しました。
長年２３．５ｃｍの靴を履いていたのに
今年に入って、急にすべての靴が痛くて履けなくなったこと。
とにかく小指側が靴に当たるとめちゃくちゃ痛いけど、
病院では「内反小趾気味」と言われただけで、大したことはないと言われたこと。
そしたらシュッとした若い黒縁メガネのお兄さん、
「僕も内反小趾なのでよくわかります」と言ってくれて、
幅広で履きやすいシューズを探してくれました。
まず私の足のサイズを測ってくれて、
実寸で２３ｃｍだから２４か２４．５を履かないといけないことが分かりました。
知らなかった・・・
私の話を聞いて、ランニングシューズでいいんじゃないかと言うことで、
ワイドサイズのを出してくれたんだけど、
どれも横幅がキツくて痛い
私はブランドには一切こだわりないので、
HOKA、new balance、ASICS・・・と履いてみたけど・・・合わないの
私、昔から足の形は自信があって、
指は長くて、土踏まずも人よりかなりしっかりあって、
（昔プールでみんなで比べたでしょ私が一番すばらしかった）
私が一番すばらしかった）今まで、結構幅の狭い靴も履いてきたのに
ワイドサイズでキツいとは・・・
結構ショックでした
結局・・・サイズが合うかもしれないASICSのシューズは
２４．５ｃｍがなかったので、取り寄せることに。
店員さん、内反小趾を悪化させないために
・薄手の５本指ソックスを履くこと
・アーチの高い中敷きを敷くこと
を提案してくれました。
私、老眼でよく見えなかったんだけど、
シューズの値段・・・２万円近くしたよね
中敷きも７０００円以上した
すべて合わせると３万円ほどになるな
・・・健康のためだ。仕方ない。
注文書みたいなのを書くのに
店のスマホに入力するんだけど、
それもちっちゃいちっちゃい字でね
恥ずかしいけど、老眼で全く見えないと言ったら
店員さんが代わりに入力してくれました。
ひどいオバハンの客でごめんなさい
今日は、店員さんにおすすめされた靴下だけ買ってきました。
２足で９９９円。
私にしちゃ高いわ
さっき履いて歩いてきたけど、なんか変な感じ
指がすごく広げられるし、その下はギュッと締められてて。
足の形が悪いね
足首が太いのは気にしないで
今、私の足・・・内反小趾が進んでるところで、
アーチがつぶれ始めてるから痛いのかなその最中だから
その最中だから年をとると本当にあちこちおかしくなる。
なんとか抗いたい・・・たまひめ。でした
また明日