日曜日の試合からずっと腰の痛みと戦ってました。
ベンチから立ち上がろうとすると痛い。
「寒さのせいかな？」と思っていましたが・・・
月・・・とにかく痛い。座ってるのも痛い。
火・・・少しは楽にはなったが痛い。乳酸が溜まってるせいだと思い8Ｋランニング。
水・・・痛みが軽減してはきたが痛い。でも夜は少しぐっすり。 8Ｋランニング
木・・・急な動きは対応出来ない。一度固まってしまうと動かすのが大変。6Ｋランニング。
金・・・今日ファイテンのサポ－タ－を購入・・すぐに変化あり。上機嫌でランニングは休み。
何をやって痛くなったのかがわからないので今回は・・・年齢？なのかなぁ
アルファスポ－ツの社長にも笑われましたが・・
でも今回の腰用のサポ－タ－＋セラミッククリ－ムで悩んだ一週間がうそのように
今・・・痛みはありません。
むしろ、足が凄く軽いんです。
外すと痛くなるんだろうなぁ・・
ファイテン商品が無くなったらもう生きていけないかも？＾＾。
でも、ランニング用のベルトより、腰用のドライフィットの安定感の方がかなり上で、
この方が試合での効果があるような気がします。
いずれにせよファイテン万歳です。