風邪気味でのどが痛く
嚥下時痛みがあるのです。
また風邪薬をもらってこようかちら。
インターフェロンが終わったにも関わらず
本当に体がしんどい。
しんどいから水分を摂り過ぎて
パーンとむくんだ顔。
仕事をそろそろやめようかと思っているこの頃。
今の透析の病院には
インターフェロン治療の間
預かりますよ～っていうお約束。
まあ、それはいくらでも変更できるのですが
私としては、やっぱり元のクリニックに行きたい気持ちがあります。
病院は近くて良いんですけどねぇ。
実はお医者様から
私がある施術をする際の
プロとしての意識という面で
非常に学べる言葉を頂くことがあります。
それから、
なんといっても
落ち着かない子供みたいな先生だったりするので
逆に元気をもらえたりするわけ。
それにしても、
血圧高い。
季節の変わり目に高くなるらしいので
本当に今が辛いとき。
１日中でも寝ていたいぐらいです。
先日の
みんなの医学という北野たけしの番組で
血管年齢を若返らせるというレシピをやっていました。
奥薗レシピ。
結構活用していますが
葉酸はリンが高い、カリウム高いなど
まあ、いろいろあるわけ。
透析患者は水溶性のカリウムを抜くため
湯こぼしたり、水に浸すんで
しょうがありませんね。。。
でも、うまいっす。
アレンジもあります。
これからいっぱい作ってみます。
今日はカイワレの代わりに水菜で作ります。
ごま油でコーディングして
しょうゆを少々
鰹節入れて
焼き海苔を手で細かくちぎって
まぜまぜで出来上がり。
このとき、お店では焼き海苔を買ってた人が多かったっけ。。。
これ、なかなかアレンジがききまっせ。
豆腐にのせて冷奴。
明日はツナを入れてまぜまぜします。
血管年齢を若く少しでも若く保つ食事
栄養面でもいいかもしんない。
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