あーーーーーー
もう0時回ってるｗ
早く寝なきゃ💦
そんな寝る前の体重は
48.5キロ〜
なんかやたらに減ってるｗ
半身浴♨️してよかった〜
半身浴♨️ビフォーアフター
マイナス600gっっ
ここ数日、食べる量を減らしてます
痩身エステを
再開させて11ヶ月
来月で1年になるなんて早い！！
最初の3ヶ月で8キロ減ったけど
その後は気の緩みで
あまり食事を考えずに
沢山食べるようになっていて
気づけばリバウンド気味の
美容体重の49.9キロで
満足しちゃってたのよねꉂ🤣𐤔
でも5月末から
食事の見直しで
アメブロで頑張ってらっしゃる方の
食事を参考に
きゅうり🥒やトマト🍅を
毎日取るように心がけたり
しょうが湯飲み始めたり
試行錯誤してたら
段々と体重が減ってきました
私は消化が悪いので
夕方には食事を済ませるのが
良いということもわかりました
この際だから
47キロ目指します！！
