†┏┛灬┗_( _ °灬 ° )_ ｵﾊﾖ~
今日は7時半頃
目が覚めた
窓のカーテンを閉めて寝ると
朝起きて部屋が涼しげ〜🎐
起きてるけど
布団の中でZIPを見てました
さ、起きるかー
ふと思ったんだけど
きゅうり🥒って栄養あるの？
今更だよねꉂ🤣𐤔
きゅうり🥒は栄養無いって
ずっと言われてる気がする
でも
高血圧・動脈硬化
血液サラサラ効果
夏バテ・のぼせ
熱中症やむくみ、利尿作用に良い模様
◎高血圧・動脈硬化予防カリウムのナトリウム排出効果に加え、香気成分「ピラジン」が血液をサラサラにし、血液凝固を抑制する働きがあると考えられています。 ◎夏バテ・のぼせ緩和水分とカリウムを豊富に含み、利尿作用のあるキュウリは、体内にこもった熱の排出を促す効果に優れています
もやしと比較すると
きゅうりには、免疫力の維持や肌の健康に欠かせないビタミンC、高血圧予防やむくみ解消に役立つカリウム、不足すると貧血の原因にもなる葉酸などが含まれています。 もやしと比較すると、葉酸はもやしの方が多いですが、ビタミンCは1.8倍、カリウムは2.9倍、きゅうりの方が多く含まれているのです。
それなりに栄養あるのね切ら
むくみや利尿作用は嬉しいな🥒
𝓉ℴ 𝒷ℯ 𝒸ℴ𝓃𝓉𝒾𝓃𝓊ℯ𝒹
【続く】
ヽ(｡>▽<｡)ﾉｷﾞｬﾊﾊﾊ
