こんばんみー- ̗̀ 𖤐 ̖́-
今日も韓ドラ《ドクター異邦人》を
観てて半身浴が遅くなりましたｗ
まぁまぁ面白い
途中、昼寝しちゃって
所々抜けてるけどꉂ🤣𐤔
半身浴
水分とりすぎなのか
体重が50.0キロになってた
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
なので本日も1時間の半身浴♨️
うおー
マイナス800g
何とか49キロ台
前半に戻りました
こんなに減るなんて
おーどーろーきー
多分、水分摂りすぎだわねｗ
毎日、半身浴しないと
体重戻らなくなるのかｗ
それはちょっとなー
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
髪は濡れたまま
多分900g以上減ってると思う
髪多いしꉂ🤣𐤔
その後、糖＆脂流茶を1杯
やっぱりね、家にずっと居ると
何か食べたくなっちゃうのよね
今日食べたもの
朝ごはん
ピルクルFe
プロテイン100cc
青汁
グレープフルーツ、キウイ🥝、
ナッツ入りヨーグルト
あんぱん
昼ごはん
アイスコーヒー
キャベツ、揚げナス、
細切り高野豆腐のお味噌汁
ズッキーニガーリックコンソメ
ナスのナムル
きゅうり🥒
さつま揚げと玉こんにゃく煮
おやつ
チョコボール
梅のり巻きせんべい
桑の葉茶
夕飯
きゅうり🥒トマト🍅サラダ
バナナ🍌
桑の葉茶
この他、
テレビを見ながら
アイスコーヒー1杯
桑の葉茶500㎖
ホットコーヒー☕
飲みました
最近、キウイ🥝と
グレープフルーツを食べてます
包丁で皮を向いて
ヨーグルトにin〜
グレープフルーツはオレンジより
滲みと酸っぱさが癖になるෆ.*･ﾟ
どっちも皮をむくのが
めんどくさいけど
美味しいのーー
手間がかかるものや
高カロリーのものは
美味しいのね(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)♡
憎めない愛する者たち♥️
/.:° ╰(ˇωˇ )╯;｡:*＼
