𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃
本日、雲ひとつない快晴☀
わーいわーい
朝から洗濯してます
昨夜・今朝の体重
あーーー
増えてるわー💦
増えた原因は
多めの夕飯
チーズ入りピーマンの肉巻きと
厚揚げとほうれん草の卵とじ
かしわ飯のおにぎりも食べたしね
おやつも何日かぶりに食べた
昨夜食べたもの
⬇
そんな時もある
てな感じで
今日の朝ごはんは
⬇
人参、きゅうり、かぼちゃ
オレンジ🍊
バナナとナッツ入り
はちみつ掛けヨーグルト
プロテイン豆乳割り
糖＆脂流茶
さ、洗濯干して
支度して
本日、皮膚科です🏥
連日、病院だわ
