( *¯ ³¯*)ぐ( *¯ ｰ¯*)ん( *¯ o¯*)も〜♪
昨夜はミートグラタン
大根、人参、きゅうりの
せん切りサラダ
玉こんにゃくと厚揚げ煮
枝豆とコーンの薩摩揚げ
軟膏揚げ（セブンイレブン）
ビール🍺
デザートにコーヒーゼリー
まで食べて満腹🍴🐷💓
やっちまいましたw
ダイエット記録
54歳 158cm
最高体重 56.2㌔ 2023.8.17
当初目標体重 50㌔ 2023.11.3 達成
その後は48㌔台目標
今の目標は
寝る前の体重が50㌔超えないこと
一応
7月までに48㌔目標
昨夜寝る前と今朝の体重
−300gしか減ってない
どーゆーこっちゃーꉂ🤣𐤔
朝ごはんと昼ごはん
朝ごはん
黒糖パン
ヨーグルト
苺・バナナ・4種のナッツ・はちみつ
キウイ🥝
サツマイモ🍠
目玉焼き
レモンとハーブのウインナー
昼ごはん
青汁
枝豆とコーンのさつま揚げ
大根と人参ときゅうりのサラダ
ミートグラタン
※全て昨日の残り
うん、美味しかったෆ˚*
やっと左目の痛みが無くなりました
安心、安心ෆ˚*
なんか今日、肌寒いw
湿度は40％と高くない
けど足が冷える💦
年ね…ヽ(｡>▽<｡)ﾉｷﾞｬﾊﾊﾊ
Pちゃんの息子は
3年くらい前に一緒に働いてたのに
絶縁すると啖呵切って
仕事が忙しい中、辞めていって
それきり音信不通だった模様
それが
何事も無かったかのように
お金を借りに来たというꉂ🤣𐤔
しかも既に2回もお金を借りに来たという
多分返さないねw
Pちゃんも
あんなに啖呵切って仕事忙しい時に辞めていって大変だったのに
嫌味の一言も言わずに
お金出してあげた模様
優しすぎー
息子達には（40半ば）
既に家も買ってあげてるらしいけど
特に長男は仕事が続かなくて
家業を出たり入ったりw
何やっても中途半端らしい
甘やかしすぎだよー
