早起きの朝は…✩.*˚
洗濯して干して
既に朝ごはんも食べ終わりました
(⸝⸝⸝- -⸝⸝⸝ )…♡
なんならさつまいもも
炊飯器でふかしました
( ͜🍠 ･ω･) ͜🍠ｵｲﾓｫ
ダイエット記録
54歳 158cm
最高体重 56.2㌔ 2023.8.17
当初目標体重 50㌔ 2023.11.3 達成
その後は48㌔台目標
今の目標は
寝る前の体重が50㌔超えないこと
一応
7月までに48㌔目標
昨夜と今朝の体重
今朝は49.9㌔
一気に増えましたw
昨日の朝より＋700g
昨夜より−400g
昨日はせんべいを食べすぎたw
ひと袋、完食したから
あとから喉が渇いて
お茶もごくごくw
しょっぱいもの食べると
喉も乾くし悪循環だわー(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)
つか、ミックスせんべい
食べすぎw
でもね、昨日はどーしても
しょっぱいものを欲していた
54歳🤣
朝ごはん
本日もカレー🍛
米化したオートミール34g
トマト🍅
ヨーグルト
冷凍バナナとミックスナッツとはちみつ
豆乳オレ
東方美人茶
ナッツ999円と
こなゆきコラーゲン699円は
Qoo10のスーパーセールか
メガセール（だったと思う）で購入
ゴールデンウィーク中のセールは
かなりのお買い得てみ
色々買いました✌️✨
封を切ったあとは美味しいです
早めに食べないとねw
こなゆきコラーゲンは
豆乳に溶けにくい💦
でも味はなくて飲みやすいです
目が痛い
朝起きても目が痛かったので
コンタクト洗浄しました
未だにコンタクトの取り外しは苦手
眼軟膏をまぶたの裏に塗ってるから
コンタクトが滑って
スムーズにつまむことが
出来ないのよねw
コンタクトレンズを洗浄したら
目の痛み、少し良くなりました
