( *¯ ³¯*)ぐ( *¯ ｰ¯*)ん( *¯ o¯*)も〜♪
今日も曇りんぐ
ｸﾓｫ…(｢☁️･ω･)｢☁️
本日、1ヶ月ぶりの歯医者さん
いつになったら
前歯は仮歯から卒業できるのかw
大学病院だから仕方ありませんね
なんか毎年この時期は
予約が1ヶ月先とか当たり前
(´-ω-)ｳﾑ
ダイエット記録
158cm 54歳
目標体重 48㌔
本日の体重
49.7㌔
前日差 ±0
昨夜からの体重 −500ｇ
昨夜の体重
50.2㌔
今日あたり半身浴したら
体重落とせそうだわ
でも今日は午後２時から歯医者さん
帰宅して疲れてなかったら
半身浴♨️すっかw
朝ご飯
ホット青汁
ヨーグルト
プロテイン、バナナ、4種のナッツ
トマト
ミネストローネ
米粉のチョコ入りケーキ
昨日から湿度が高くなってきたわー
おかげで蒸し暑く感じて
首汗が気になってきました
首のシワの部分が汗で
赤くなってます(¯―¯💧)
もう少し痩せたら
首肉も減るだろうwꉂ🤣𐤔
切に願う
