( *¯ ³¯*)ぐ( *¯ ｰ¯*)ん( *¯ o¯*)も〜♪
今日も晴れ
嬉しい～°・*:.。.☆
長袖のスウェット地の
ワンピース着てたら暑くて
半袖のTシャツに着替えた54歳w
昨夜パブロンを飲んで寝て
たまに出てた咳も何とか治まってます
ダイエット記録
今朝の体重
うん、やはり50ｷﾛｵｰﾊﾞｰw
想定内でした
ちなみに昨夜は
51㌔超えてなくてよかったけど
夜食べたお蕎麦2人前（くらい）
結構、効いたわーꉂ🤣𐤔
お蕎麦だからって
気を許しちゃったけど
なんでも食べ過ぎは禁物ね🈲
反省したわ
ホントかよッ(笑)
朝ごはん
50ｷﾛｵｰﾊﾞｰの
反省を兼ねて
お味噌汁となっとうーご飯
お味噌汁には
揚げナス、かぼちゃ、ほうれん草
冷凍庫三姉妹を投入～
かぼちゃは甘くて美味しかったෆ˚*
チーズ焼きでも良かったな…
便秘なう
朝のお通じが来なくなりました
いつもの事だけど
抗生物質飲んでたから
腸内細菌が居なくなっちゃったのね
カナシスw
でもまた増やすわよ
ヨーグルト食べよー
SHEINのパジャマ
SHEINで買った
パジャマが来ました
前に買ったパジャマは
さくらんぼ🍒柄とか
可愛いのあったけど
今回はまつ毛柄くらいしか
可愛いのなかった
とりあえず、3着洗濯
薄いけど
夜寝る時は薄くて良いのよ
寝やすいのが良いわ
明日は脱毛サロン
洗車したいけどーーー
明日、出かける前にしよーかな
なんかお天気不安定
＆
黄砂もあるみたいだし
この咳が出そうな感じは
黄砂かもしれんな
足の付け根の外側の痛み
足の付け根の外側の痛みは
足を上に上げぐるっと回してから
コキっという音がして
劇的に良くなった✨
足がズレないように
骨盤矯正効果のある
スパッツみたいなのを履きました
これがさキツキツで
トイレに行った時なんか
上げるのが大変
疲れるw
その分、足の付け根は
ホールド感があり良い感じよ︎︎👍
