そういえば
今朝の体重
49.8キロ
- 54歳 158cm
- 最大体重 56.2㌔（2023.8.17）
- 当初目標体重 50㌔（2023.11.3 達成）
- 現在目標体重 食べて 49㌔
昨日、お菓子やチョコレート
食べ過ぎたからね
何とか49㌔台(¯―¯💧)
昨夜の体重
50.2㌔
400ｇしか減ってないw
朝ごはん
昼は時間なくて
セブンイレブンの
鮭ハラスのおにぎりとヤクルト1000
その後は
タイヤ交換の後、自宅で
コーヒーゼリー
ローソンのアメリカンドッグ
オレンジジュース
でしたー
バタバタしてて写真なし💦
明日は歯医者さんです
今日は花粉が多い予報だったけど
少し咳が出たくらいで
無事でした
去年、耳鼻咽喉科に9ヶ月通って
Bスポット療法受けてたからか
今年の花粉症は
最初の飛び始めだけ酷かった
やっぱり凄い効き目の
Ｂスポット療法
鼻の穴の奥をグリグリは
結構キツかったけど
結果は効果抜群でした
一年中出てた鼻水も
止まりました㊗️
良かった♥️
