朝ごはん
プロテイン200㎖
ミニチョコクリームパン
好きなやつ
柿
プロテイン、久しぶりに飲んだー
エステに行き始めた頃は
夜飲んでたんだけど
エステの可愛子ちゃんKさんに
夜は脂肪になるから
飲むなら朝ですよ
と言われ、
朝は朝ごはん食べたら
カロリーオーバーになると思い
飲んでなかった
少ない朝食の時なら飲める💓
薬、飲んでたのね！？w
なんかさ、私寝ぼけてたのか
起きてすぐ抗生物質セフカペン飲んだの忘れて
食後またセフカペン飲んじゃたみたい
大丈夫かしらw
１日３回飲むんだけど
あと夜飲めばいいかな
それとも昼も飲んだ方が良いのかな、、、
お通じ問題
そして朝ごはん食べたら
お通じ2日目が来ました
朝はちょこっと
2度目はしっかりした
真っ直ぐな極太でした
寝る前に💩の出るお茶飲むと
ほぼ翌朝にお通じが来てくれます
ありがたいわー
でもたまーーに
出ない時もある
そういう時って
飲んだお茶の量が少なかった時ꉂ🤣𐤔
少し飲めば良いだろうって
💩の出るお茶作ってなかったりして
コップ1杯分にも満たない時
それから少なくなったら
こまめに作ってます︎︎👍🏻✧︎
