54.2㌔が昨日に続く
夕飯は炭水化物控えめで
腹七分くらいが良さそうです
やっとコツを掴んできました💪('ω'💪)
朝ごはん
納豆ご飯
きゅうりとカニカマのサラダ
小松菜と揚げの煮浸し
マルシンハンバーグ
バナナとヨーグルト
カフェインレスアイスコーヒー☕
珍しく納豆、続いてます(笑)
アレルギーが落ち着いてるって良いな〜
デカフェのモカは2日目ですが
香りがあまりしなくなりました💦
やはりUCCのカフェインレス水出しコーヒーは美味しいですね👍🏻👍🏻ෆ˚*
納豆ご飯
きゅうりとカニカマのサラダ
小松菜と揚げの煮浸し
マルシンハンバーグ
バナナとヨーグルト
カフェインレスアイスコーヒー☕