ロコモサイン

おはようございます！
前回の記事の追記になります。
ロコモロコモと言っても、自覚が無ければ早期段階でのリハビリ、予防が難しくなります。

そこで、何処でも出来る簡単なテストがあります。

・立ったまま、両足、靴下を履く。

これだけです。が、出来ない方結構いらっしゃるようです。

少しでもよろめいた方、要注意ですよ‼


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