無料攻略法公開！！

私、３０代最後の挑戦ということで、マラソン大会にエントリーしました。

といっても、１０Ｋコースなんですが(つω`*)ﾃﾍ

５キロとかもあったんですが、そのくらいなら練習しなくても完走できそうだったので、無謀だとは思いましたが１０Ｋコースに致しましたｗｗｗ

最初は３Ｋのウォーキングから始めまして、徐々に３Ｋウォーキングと３Ｋランにして、最近は８Ｋを１時間ペースで走れるまでになりました。始めてまだ１ヶ月ほどですが本番は１１月６日なのでさらに距離を走れるように頑張ってみたいと思います。

ついでにタバコもやめればいいのですが、走り終わった後のいっぷくが、とっても美味いのでやめれそうにありませんね～ｗｗ

皆さんもいい季節になりましたので、初めてみられたらどうですか～ｗｗ


では、さようなら！！