疑問 妊娠中にうなぎを食べて いいのか
夏、スタミナをつけたい季節。うなぎを食べていいか気にしている人が多いようです。 いろいろ調べたところ、ビタミンAの取りすぎには注意が必要で、妊娠初期は避けた方がいい。妊娠中期以降であれば1尾までであればokのようです。 実際私は、妊娠中期に1回、妊娠後期に1回、うなぎを食べましたが、今のところ妊娠経過は順調です。 ただ、かなり初期に、レバー串を1日3本くらい食べてしまった記憶あり、それが赤ちゃんの成長に影響していないかは少し心配しております。。。レバーもビタミンAが多いので注意です。 うなぎというと、高いイメージがありますが、今や・ガスト・吉野家・松屋などで気軽に食べることが出来ます。あまり連続してたべるのは良くないようで、週1回までにとどめておけば心配ないようです！これから妊婦になる方や、気になっていた方などに参考になれば幸いです！
