このゆらゆら椅子、買って半年は過ぎましたね♪今でも続けてますよ～👍
左股関節を人工股関節に変えて…運動から遠ざかり💧身体がなまりまくって(ぷよぷよ…)きて😭
効果としては…締まって来てると感じますけど～…ぽっこりお腹は…変化を感じませ～ん😭一番になんとかした～い部分❗なんですけどね～💦
でも、このお陰で❗身体を動かすのが気持ち良くなって(笑)
ダンベル運動も始めたんです～👍
こちらは、結果が分かりやすい🎵
五十路を過ぎたおっさんでも！締まって来てます～(笑)気分、悪くしたらご免なさい💦
先月、お医者さんに「でぶっちょさん」💦と診察を受けたりんちゃん😅
咳！気管支に少し難有りで、肥満は気管を狭めちゃうし、肥満も慢性的になるのは避けるべき❗と言うことで、カロリー制限と、お散歩は出来る限り🎵
お散歩の時は‼️おじさんも左足(人工股関節側)に２キロ♪右足に５キロ♪の重りを付けてより、運動効果を高めてます🎵
夕陽に照らされるりんちゃん🎵
毛色が🎵夕陽にマッチしてます👍
一緒に頑張ってダイエットだね😻
貴方も‼️くーちゃんもメタボ系の女の子(笑)
でも…ダイエットが難しい～😭他の子が残したご飯も食べちゃうし💦くーちゃんに食べられちゃって足りない他の子の追加で入れたご飯も横取りして食べちゃうし…
おじさんと一緒で食べるの大好き❣️で困ったものです…
おじさんも…休日の昼はよく食べちゃいます～(ダブルチーズバーガーセット＋スパチキ＋ラーメンとか食べちゃいます💧)❗これじゃおじさんも痩せないかぁ～😭
りんちゃんはしっかりと‼️
くーちゃんとおじさんも出来る限りのダイエットはしないとね～💧
みんなで頑張ろう😅(因みにおじさん、身長は174～5cm、体重は72～3キロ程です)
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