私は重度の慢性頭痛患者＆かなりのめまい患者ですw
…これまでの記事に、良性発作性頭位めまい症、頭痛関連のめまい、自律神経関連のめまいについて書いてきて、
今回は不眠症時のめまいと、隠れ貧血時のめまいについて書いていきたいと思いますw
私の場合なのですが、日常からかなりの頭痛＆めまいの症状があり、
夜中もその症状で眠りが浅くなることがちょこちょこあります(汗)^^;A💦
…丸1日眠れないくらいはいいんですが、この前丸２日眠れなかったときは、
頭がフワ〜〜〜ッとするような、クラ〜〜〜ッとくるようなめまいが、１日の中でも何回もありました(汗)^^;A💦
めまいが起こる時間は決まってませんが、ふとしたときにクラ〜〜〜ッっとくる、といった具合ですw
…最近は眠れない時用に、軽めの入眠薬を処方してもらっていますw
そしてやっぱり薬の効果もあってか、グッスリ眠れると、このめまいは、私はけっこうすぐに落ち着きますw
…普段から自律神経を整えるような生活をするといいんだろうな、と思います(笑)^^;A💦
…そして次に隠れ貧血のめまいについてですが、
私の場合は血液検査で鉄分は足りているのですが、
血液検査の『L(low)』になる項目を調べてみると、
たいてい『低栄養やタンパク質が不足しているとL(low)』になる、と書かれていたので、
私は隠れ貧血だと思っています(笑)^^;A💦
以前は特に、慢性頭痛＆めまいの症状が強くマトモに食事が取れていなかったので、
よく立ち上がりや起き上がるときに、ふと目の前が暗くなってクラッとくるような、クラ〜ッとくるようなめまいがありました(汗)💦
今はそれなりに主訴の頭痛やめまいの症状が緩和してきて、それなりに食事が摂れるようになってきたので、
この目の前がクラッとくるような、立ちくらみのようなめまい？はなくなりました。w(*´∀｀)
貧血の方はもちろんですが、もし『自分も隠れ貧血かな？』と思われたり、目の前が一瞬暗くなるような立ちくらみに似ためまいがある方は、
しっかり栄養がある食事を摂られることをオススメしたいと思います☆^◇^;A💦
また、その他のめまいとして、私は過呼吸時にもめまいを経験したのですが、
今回も長くなったので、過呼吸時のことについては、また次の記事に書いていきたいと思いますw
また今回もかなり長い記事になりましたが、最後までお読みくださり、ありがとうございました✨m(_ _)mﾍﾟｺﾘ
私だけでなくて、日々辛い症状をお持ちの方の、痛みや辛さが、少しずつでも和らいでいきますように。。🍀(*´人｀)