午前中、お風呂。体重３５．４キロ、体脂肪１６％
うどん大量食いが収まったからか？少しヤセた。
しかし体調は悪くない（と思う）
ネットで買った新しいパンツのすそ上げの調整に四苦八苦。。。
結局自分でやりきることができず、手伝う
これも後遺症かな。。。前だったら絶対自分で出来ることなのに。
午後は散歩がてら買い物に。
レジは任す。お財布にお釣りをしまうのに時間がかかってた。
でも、もう支払行為とか全然問題ないと思う。
朝食
－フルーツジュース
－全粒粉イングリッシュマフィン1/2
－にんにく茶＆コーヒー
昼食
－昨晩の残りのトマト煮のペンネ
－ブロッコリーのポタージュ
夕食
－きのこ入りにらたまあんかけうどん
－ブロッコリーのポタージュ
－野菜ジュース（300ml）